Wil jij alles graag tot in de puntjes afgewerkt hebben? Ben je bang om fouten te maken? Ben je heel kritisch voor jezelf en tolereer je geen fouten? Bestempel je jezelf wel eens als 'controlefreak'? Is het antwoord 'ja', dan is de kans groot dat je een perfectionist bent. Je verliest je in details, waardoor je veel langer met iets bezig bent dan echt nodig is, en je hebt weinig ruimte voor plezier, groei en creativiteit in je job. En het perfectionistisch zijn levert je bovendien veel stress en onzekerheid op. Het is de kunst om los te laten en ervoor te zorgen dat je weet wanneer je tevreden mag zijn en je werk goed genoeg is. En dat vind je in de positieve tegenhanger van perfectionisme: het optimalisme. Ontdek het in deze training.

Doelstellingen

In deze opleiding van 1 dag werk je samen met je trainer in kleine groepen aan eigen voorbeelden en situaties die te maken hebben met perfectionisme. Je ontvangt persoonlijke feedback van elkaar en krijgt uiteraard handvaten mee voor je eigen praktijk.

Na afloop van deze praktijktraining:

  • Weet je wat de valkuilen van perfectionisme zijn en waarom ze nadelig zijn, zowel voor je eigen functioneren als voor je organisatie
  •  Kan je de lat voortaan op een aanvaardbare hoogte leggen
  • Weet je wanneer 'goed' ook 'goed genoeg' kan zijn
  •  Heb je meer zelfvertrouwen en haal je meer plezier en geluk uit je job
  • Heb je een betere tijdsbesteding doordat je je werk beter afstemt op de reële verwachtingen
  • Kan je voor jezelf realistische en aanvaardbare doelen stellen
  • Weet je hoe je om kan gaan met onzekerheid en stress, hoe te prioriteren en hoe je als perfectionist het beste kan samenwerken in team

Pluspunten

Deze praktijktraining is volledig geënt op je eigen situaties en ervaringen.

"

Een zeer aangename opleiding waarbij de cursisten eens even de spanning kunnen ontladen bij een docente die duidelijk weet waarmee een perfectionist(e) dagelijks worstelt en die tracht dit patroon te doorbreken met handige tips & tricks.

"
Magali Buchmann, managementassistant, Monsanto

Programma

1. Kennismaking

2. Perfectionisme en optimalisme

  • Definitie
  • Oorzaken
  • Gevolg

3. De theorie van Tal Ben-Shahar

  • Falen accepteren
  • Emoties accepteren
  • Succes accepteren
  • Realiteit accepteren

4. Wat is optimaal werken?

  • Leren uit falen en falen te leren
  • Het belang van herstel na inspanning

5. Mijn eigen talenten, valkuilen en uitdagingen

  • Wat mag ik van mezelf verwachten?
  • Wat heb ik nodig om mijn talenten te cultiveren?
  • Waar ligt mijn grens?

6. Realistische en aanvaardbare doelen stellen

7. Oefeningen en toepassingen op de eigen situatie (met actieplan)

Docent(en)

D_02247.jpg
Inge Thijs

Inge Thijs, trainer-consultant, NCOI Learning. Studeerde organisatiepsychologie en verzamelde ervaring in de internationale bedrijfswereld. Als trainer in interpersoonlijke vaardigheden begeleidt ze mensen naar een constructieve en assertieve samenwerking en optimaal functioneren in bedrijven en organisaties. http://aandacht.be/trainer/inge-thijs/

Lees meer

Praktische informatie

Prijs: 806 EUR (excl btw)

De opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaalt u zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

  • Tot 30% subsidie met kmo-portefeuille op klassikale opleidingen, virtual classrooms en live webinars. Meer info vindt u hier.
Documentatie:

Elke deelnemer ontvangt gratis een exemplaar van het boek 'De kracht van kwetsbaarheid' van Brene Brown.

Incompany: Hebben meerdere collega’s behoefte aan deze opleiding? En trekt u liever niet naar een andere plaats? Breng de opleiding naar uw afdeling of onderneming: handig! Bovendien spitst de trainer zich dan toe op uw situatie, op uw sector en op de vragen van uw medewerker. Vraag uw incompany opleiding aan.

Inschrijven

Data